在9月22日晚举行的巴黎奥运会女排资格赛A组焦点战中，中国女排在宁波北仑主场以3:1（25:20, 23:25, 25:21, 25:18）力克欧洲劲旅波兰队，取得关键胜利。此役过后，中国女排以四战全胜战绩暂居小组榜首，距离直通巴黎奥运仅一步之遥。队长袁心玥在赛前动员中强调：“每一分都要当作赛点来打！”全队展现出顽强拼搏的精神面貌。

首局比赛，中国女排迅速进入状态。主攻手李盈莹四号位强攻连续得手，副攻王媛媛的快球掩护有效分散对手拦防注意力。波兰队虽凭借接应斯蒂夏克的强力跳发一度追至18:19，但蔡斌教练及时暂停调整后，中国队凭借刁琳宇的组织调度打出一波6:2的得分高潮，以25:20先下一城。技术统计显示，首局中国女排进攻成功率达到48%，高出对手12个百分点。

次局波兰队展开猛烈反扑，二传沃洛什通过变化多端的战术组织，激活了副攻科尔内卢克的背飞进攻。中国队一传体系出现波动，关键分阶段王云蕗连续两次进攻被拦，波兰队以25:23扳回一局。本局中国女排拦网得分仅有2分，暴露出对重点球员盯防不足的问题。自由人王梦洁赛后坦言：“对手的发球冲击让我们的一传节奏受到影响。”

关键的第三局成为比赛转折点。蔡斌教练果断变阵，启用仲慧替换王云蕗加强后排保障。李盈莹在20:21落后的危急时刻，连续三次后排进攻得分扭转局势。副攻袁心玥更是贡献了单局3次拦网得分，其中一次直接封死斯蒂夏克的超手扣杀，将比分定格在25:21。央视解说嘉宾惠若琪点评道：“这个阶段展现了中国女排的底蕴和韧性。”

第四局中国女排完全掌控比赛节奏。二传刁琳宇灵活调配进攻点，龚翔宇在二号位频频下分，郑益昕的跑动进攻也屡建奇功。随着李盈莹一记势大力沉的后三进攻得分，中国队以25:18锁定胜局。全场技术统计显示，李盈莹57扣26中2拦，独得28分荣膺得分王，龚翔宇贡献19分，袁心玥有5次拦网进账。波兰队接应斯蒂夏克空砍24分。

本场胜利的关键在于拦防体系的成功部署。教练组针对波兰队主要得分手斯蒂夏克设计了重点盯防方案，副攻线组成的移动长城有效限制了她的斜线进攻。同时全队发球得分8:3领先，破坏对手一传的效果显著。蔡斌在赛后新闻发布会上表示：“我们准备了五套应对方案，队员们执行得非常坚决。”

此役结束后，中国女排将在9月24日迎战小组赛最后一个对手塞尔维亚队。只要取胜即可确保奥运门票。队长袁心玥在混合采访区坚定表示：“我们会把这场比赛的拼搏精神延续下去，主场作战必须打出中国女排的精气神！”现场近万名观众持续高呼“中国队加油”，北仑体育中心化作一片红色海洋。

纵观整场比赛，中国女排在发扣拦三大主动得分环节全面占优，其中进攻得分62:55领先，拦网得分11:7占优。年轻主攻李盈莹的成熟表现尤为亮眼，她在第四局局末连续三个发球直接得分，彻底摧毁了波兰队的反扑信心。这场胜利不仅增强了队伍信心，更为奥运资格赛收官战奠定了坚实基础。